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2010.06.04 調子わる
ロードに乗る前、クロス時代に痛めた右足が、先月の江ノ島以降微妙
に再発気味。

江ノ島のあと1週間ほどローラー台も自重した。

その後、違和感が和らいだので、2週間ぶりに100km近く走ってみたが、
やはりまた違和感。

今週は火曜から木曜までローラー台を休んで様子見。

そして今日、日曜と月曜にロングの予定なので、具合を確かめるため
30分ほどローラー台。

う~ん、、、やはりまだ変な感じ。

痛いとかそういうのではないけど…。

ひっかかるというのかちょっと張りがある感じ。

やはり一度痛めた箇所だし、無茶はできないということか。

まあ、ロードに乗り始めてから、地足もできてないのに、背伸びを
し過ぎてきたせいもあるのだろう。

そろそろ梅雨時だし、ここら辺りが良い機会なので、完璧に違和感が
消えるまで暫くは、坂上り&ロングライドは自重かな…。

今後ずっと慢性になるのは嫌だしね。

休ませれば戻ることは分かっているし。

もう一度スタートに戻り焦らず少しずついちから鍛え直そう。

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