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2010年11月29日(月)


昨日140kmだったので今日は60kmくらい走れたらいいなということで、
引越しで近くなった鬼の和田峠へサイクリング。

しん
前回の真夏の和田峠1stチャレンジは、呆気なく撃沈。

押し歩きこそしなかったが、足つきしまくって、心肺停止寸前で、なん
とか峠にたどり着くことができた。

そんな訳で今回は、足つきなしで上ることが目標。




朝8時頃に出発。

浅川から富士山が見えた。
2010112901.jpg




水無瀬橋を渡り、住宅街を抜け、中央高速と交差する川沿いを往き、
2kmほど余計な道も走って距離を稼いでしまいながらも、川原宿交
差点付近で陣馬街道へ。
2010112902.jpg




貧脚を労わるように陣馬街道を走って、スタート地点に到着。
2010112903.jpg




前回は初っ端から突っ走ってしまい、途中でオーバーヒート。

なので今回は、和田マスターのリトルウイングさんにいただいたアド
バイス通りペースを考え、自分的にちと大げさなほどスローペースで
だらだらと上ってみたところ、意外とあっけなく足つきなしゴールで
きてしまった。
2010112904.jpg

前回のTT区間心臓記録は平均心拍数=174、最大心拍数=187だったが、
今回は平均心拍数=153、最大心拍数=167。

これでどんだけスローペースだったかが分かっていただけるだろうか。

オマケにリア28Tなので悪しからず。

和田チャレンジャーで僕より遅い方は過去にも未来にもいないはず。

次回はもう少しペースを上げられたらいいのだが…。




まだ路面こそ凍結してなかったが、下りはとても寒かった。


和田峠 また 春に あいましょう
2010112905.jpg


【走行距離:68.27km】

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