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いつもの如くお昼前くらいからスタート。




まずは現在の実力を確かめるため連光寺TT×3。

ベストはAve24.3km/hだった。

前回が23km/h前後だったので上向き傾向。
2010110801.jpg




その後は睦橋と多摩川原橋の間を行ったり来たり。
2010110803.jpg




70km走ったところで腹ペコになり、四谷セブン前の土手で、遅いランチ
タイム。
2010110805.jpg




クリートを初期設定に戻したのがよかったみたいで、ずっと悩まされ続
けてきたサイクリング後の、右膝の違和感も発生しなかった。
2010110804.jpg


【走行距離:90.1km】

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